レム睡眠とノンレム睡眠
この言葉
聞いたことあるけどよく知らないという方が多いと思います。
睡眠には2種類あるのです！
どちらも大切ですが、脳を休息させるのはノンレム睡眠時だけなのです‼️
ですが寝ても寝ても満足な睡眠が取れず、脳疲労が改善されない！という方が多いのが現実😞
こんなお悩みのある方は一度お試し下さい✨
頭のもみほぐしを行うことで血流・リンパ液の流れを促進し、脳まで酸素・栄養素を届けてあげましょう❤️
しっかりと栄養を届ける事で、脳疲労の回復を高めて、スッキリ爽快に目覚め、充実した一日を過ごしてください😄
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